皮肤是否经常感觉灼热、红肿？保护敏感肌肤免受刺激的五种方法

作者 | 顺义妇儿医院整形美容外科 郭磊磊

编辑 | 刘家碧

敏感肌肤是一种常见的皮肤类型，表现为对外界刺激过于敏感，容易引发各种不适症状。顺义妇儿医院整形美容外科郭磊磊介绍，日常护理敏感肌时应选择温和的护肤品，保持皮肤清洁，注意保湿、防晒，同时养成健康的生活习惯。

敏感肌肤常有哪些表现？

1、红肿和刺痛

皮肤容易出现红肿、刺痛、瘙痒等不适症状，尤其是在接触到某些化妆品或环境刺激时。

2、干燥和脱皮

敏感肌肤的屏障功能较弱，容易失去水分，导致皮肤干燥、脱皮。

3、容易过敏

接触到某些化学成分、气候变化或环境污染物时，皮肤容易发生过敏反应。

4、容易发热

敏感肌肤在受到外界刺激时，常常会有发热、发烫的感觉。

敏感肌的成因有哪些？

敏感肌肤的成因复杂，多种因素都可能导致皮肤变得敏感。

1、遗传因素

敏感肌肤具有一定的遗传性，如果家族中有敏感肌肤的成员，后代患敏感肌肤的概率较高。

2、环境因素

气候变化、空气污染、紫外线照射等外界环境因素也可能导致皮肤敏感。

3、化学刺激

使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，可能引发皮肤过敏和敏感反应。

4、生活习惯

不良的饮食习惯、作息不规律、压力过大等生活方式也可能使皮肤变得敏感。

如何护理敏感肌？

护理敏感肌肤需要细心和耐心。日常护理时需注意以下事项：

1、选择温和的护肤品

使用无香料、无酒精、无防腐剂的护肤品，减少对皮肤的刺激。可以选择专为敏感肌设计的护肤品。减少化妆和更换护肤品的频率。

2、保持皮肤清洁

每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。

3、注意保湿

敏感肌肤容易干燥，使用温和的保湿产品保持皮肤水分。含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品是不错的选择。

4、防晒

紫外线是敏感肌肤的大敌，外出时应使用温和的防晒产品，避免阳光直射。

5、健康生活习惯

保持规律的作息，避免过度劳累和压力，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物。

如何治疗敏感肌？

敏感肌治疗的主要目标是修复皮肤屏障、减轻炎症和提高肌肤的耐受性。敏感肌患者在选择医美治疗时，务必咨询专业的医生，根据自身肌肤状况制定个性化的治疗方案。

常见的治疗方法如下：

1、医疗级护肤品

选择富含修复成分的医疗级护肤品，如透明质酸、神经酰胺、维生素B5等，能够帮助增强皮肤屏障，缓解不适。

2、光疗

如黄光和红光治疗，可以帮助皮肤激活免疫细胞，促进肌肤修复与愈合。

3、微针疗法

通过微针刺激皮肤自我修复，有助于提升皮肤的吸收能力和耐受性，但需要专业人员操作，以避免感染。

4、光子治疗

光子治疗不仅可以改善肤色不均和红血丝，还可以利用其光调作用，促进皮肤修复。

敏感肌肤需要精心护理和呵护，选择合适的护肤品和健康的生活方式是关键。了解自己的皮肤类型，找到适合自己的护理方法，才能有效地保护和改善皮肤健康。如果症状严重或长期无法改善，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的帮助。