新冠病毒感染症状怎么缓解？英国NHS提出几点建议

大多数人感染新冠病毒后症状较轻，能够居家隔离自我康复。怎么照顾好自己，呈现不适症状后怎么缓解？英国NHS提出几点主张。

新冠感染者主要有发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。

当患者呈现发热症状时，能够居家多歇息。同时多饮水，防止脱水，期间需求调查排出的尿液是否为明澈的浅黄色。假如体温持续不下降或许感到不舒服，能够服用扑热息痛或布洛芬等药物进行缓解。

咳嗽剧烈时能够侧卧或许坐直身体，最好防止仰卧的姿势。缓解咳嗽能够饮用蜂蜜水，但是不要给12个月以下的婴儿服用蜂蜜。

若感到呼吸不畅，不要惊慌，惊慌反而会使症状加重。首先能够调低暖气温度或许打开窗户透气，确保室内房间凉爽，不主张运用电扇、空调，防止病毒传达；怠慢呼吸，将身体坐直，放松肩膀，不弯腰驼背，以确保呼吸顺利。假如仍感到不舒服，身子能够略微向前倾斜，把手支撑在膝盖上或椅子上，缓解不适。

患者假如呈现以下状况主张就诊：

1.逐步感到愈加不适，呼吸更困难；

2.站起来走几步就会呼吸困难；

3.感到非常衰弱、疼痛或疲劳；

4.常常发抖；

5.没有食欲；

6.自理能力下降，比方难以做洗衣、煮饭等家务。

发病4周仍有不适，也许是新冠后遗症或“长新冠”的表现，也要赶快就诊。

需求强调的是，若患者呈现以下症状应赶快就诊：

1. 无法正常呼吸且无法缓解，难以说出简短完好的句子；

2. 呼吸不适症状加重；

3. 呈现咳血；

4. 感到冰冷和出虚汗，皮肤苍白或有斑点；

5. 呈现看起来像皮肤下的小瘀伤或出血的皮疹；

6. 突然晕倒；

7. 感到非常焦虑或许昏昏欲睡；

8. 已经停止排尿，或许尿量比平时少许多。

NHS补充主张，血液含氧量低可能是病情恶化的现象，血氧仪可在呈现呼吸不畅或其他症状之前提出警示。因而患者能够在全科医生指导下学会运用家用脉息血氧仪，进行居家的日常检测，记录血氧读数能够知道自己的血氧水平是否正常，与医护人员进行交流交谈也会愈加有用。

若血氧水平在95—100之间，则能够在家里歇息并继续准时监测；若血氧水平在93—94之间，在一个小时之内再次查看，假如没有上升，则需求去医院进行相关查看；若血氧水平在92及以下，则当即再次查看，假如仍为92及以下需当即前往医院。特别是孕妈妈呈现血氧水平下降主张就诊，而降到94以下应当即呼叫救护车。