丰收的季节不妨多让孩子吃点各种浆果，有助于让孩子更聪明

　　浆果是多汁肉质的单果。 浆果外果皮很薄，中果皮和内果皮肉质多汁发达。 浆果类果树种类繁多，有葡萄、猕猴桃、浆果、醋栗、越橘、桑椹、无花果、石榴、杨桃、红心果、蒲桃、西番莲等。 浆果类的营养成分因果实而异。 浆果不仅好吃而且有营养，大量摄入野生蓝莓饮料能大大改善小学儿童的认知能力，浆果中的总黄酮能改善成人大脑功能健康。

　　雷丁大学心理学与临床语言科学院对21名7至10岁的儿童进行了认知能力测试，包括2，部分的词汇记忆和活动记忆。 测试中穿插分散注意力的刺激，识别出不同的集中意识水平。 分散注意力的刺激会在喝蓝莓鸡尾酒的受试者中适当增加。 所有测试的综合得分显示儿童认知能力结果差异较大，多喝饮料的儿童成绩最好，服用安慰剂的儿童成绩较差。 研究结果表明，吃富含类黄酮的食物，如野生蓝莓，有助于提高儿童的整体认知水平。

　　其他研究表明，蓝莓能在人类生长阶段激发大脑能量，浆果类水果是8种延缓大脑衰老的营养物质。 父母，在丰收季节给孩子吃各种各样的浆果，不要吃糖果和油炸食品。 这有助于让你家孩子更聪明哦。