血液粘稠容易形成血栓吗？拆穿三个养护血管的谎言

　　到了秋风起、秋意浓、天气一天比一天凉爽、心脑血管意外多发的季节，你的血管准备好迎接挑战了吗？

　　血管是生命之河。 要长寿，首先要让血管“年轻”。

　　但是，这些关于血管护理的谎言，我建议你绝对不要当真！

　　谎言1“血液变得粘稠的话，血就不会流动，血管堵塞，会导致血栓和冠心病！ ”

　　严格说来，血液粘稠和血栓没有直接关系。

　　临床上确有血液流变学检查，可评估全血粘度，但不能作为疾病诊断的标准。

　　血栓形成的三大因素：血管内皮损伤、凝血、血流减慢。

　　仅凭血液粘度的数值无法预测血栓的发生，另外血液粘度也有个人差异。

　　有些人天生血液粘度就比普通人高。

　　即使是同一个人，血液粘度也会出现高低波动。

　　但如果血液粘度长期过高或过低，就是病理状态。

　　血液粘稠。 用输液稀释一下吧？

　　太荒谬了！

　　首先，不仅是抗血小板药，降低血液粘度的药也不太实用。

　　其次，肥胖、吸烟、高龄、高血糖、高血脂等血液粘稠背后的原因很多。

　　当你有这些问题的时候，真正应该做的就是抓住病因进行治疗！

　　谎言2 :“血管里有垃圾，马上打扫吧。 否则血管就会堵塞，卷入百病之中。 ”

　　血管里没有垃圾！

　　只是尿酸、肌酐、无机盐、二氧化碳等人体代谢废物。

　　通常与血液一起输送到肝脏、肾脏、肺等内脏器官进行过滤、排出，不会堵塞血管。

　　只要这些器官是健康的，代谢废物就不能在体内久留，不需要清理。

　　真正能称之为“血管垃圾”的，其实是脂质中的低密度脂蛋白胆固醇！

　　低密度脂蛋白胆固醇不断沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，引起冠心病、脑卒中等疾病。

　　堵塞血管、使血管狭窄的元凶是动脉粥样硬化斑块！

　　血液中血脂、血糖等物质超标，可在高血压、吸烟、血管炎等共同作用下引起动脉粥样硬化。

　　但是，血脂、血糖值也不是垃圾。 保持健康是必不可少的。 不只是降低，需要控制在正常范围内

　　谎言3 :“葡萄酒、洋葱、木耳、山楂能软化血管。 ”

　　血管不能软化！

　　就像皮肤上出现皱纹一样，血管硬化也是不可避免的，也是不可逆转的。

　　一项研究表明，血管硬化从小就开始了。

　　虽然通过运动和健康的饮食等可以延缓“老化”的发展，但是要让“年轻化”是不可能的。

　　偶尔喝点葡萄酒，小酌一下，可能有助于让心情变好，但别指望让血管变软！

　　至于洋葱、木耳、山楂等，虽然脂肪少，是健康的食物，但是说是降血脂、扩张软化血管，也没有科学依据。生活中，疏通血管、软化血管的食物很难找到，但损伤血管的食物有的是！

　　例如可可脂、起酥油、人造黄油、人造黄油、植脂末等。

　　有一个共同的学名：反式脂肪酸。

　　给食物带来香味和美味，但过量摄入会导致低密度脂蛋白胆固醇上升，血管斑块增加。

　　饼干、奶茶、奶油蛋糕、泡芙、汉堡、炸鸡、炸薯条、炸土豆、炸肉饼等食物是反式脂肪酸的“聚集地”。

　　要保护血管，延缓衰老，就要从均衡饮食、运动锻炼开始。 戒烟、少油、低盐、少糖，充分控制血压、血糖、血脂是最可靠的。