无锡市育红小学布置体育作业促进学生体质健康

　　体育作业作为校外体育活动的重要环节，如何有效弥补校内体育活动的不足？ 无锡市育红小学负责调查了解学生、家长的需求，开设体育家庭作业“自选超市”，学生、家长自主选择作业内容、形式，学校提供专业指导，组织多主体参与评估。

　　以体育作业为抓手改革体育教学。 2021年，学校布置了体育作业，以此作为体育教学改革的实施路径之一。 在提高作业设计的针对性、科学性和趣味性方面，学校考虑了三点。 一是考虑学生的需求，关注个人差异。 学校在设计体育作业前，抽取二、四、六年级学生和家长，通过问卷调查的方式调查学生喜欢的运动项目、运动方式、运动频率以及家庭体育锻炼的条件。 二是考虑课程目标，科学制定工作内容。 学校结合体育与健康课程对学生身体素质的要求，从课堂教学、学生发展、增进亲子关系三个角度，确定各阶段学生体育家庭作业规定内容、自由内容的范围。 第三，考虑学生段的特点，分层设计工作内容。 低年级作业设计趣味性和变性强，内容单一或缺乏乐趣，容易让学生厌倦，丧失训练兴趣； 初高中生的作业设计具有挑战性和灵活性，除了完成常规的身体素质训练外，还给予学生更多的选择，鼓励自制的运动项目。

　　开设体育作业“超级自由”。 学校体育家庭作业“自选超市”包括规定类、自选类和自制类三个模块。 学生每天必须完成一项规定类作业和一项自选类作业，各类作业锻炼时间为20至30分钟； 周末和休息日除了完成规定类和自选类工作外，还鼓励学生增加自制类体育锻炼项目，建议锻炼时间在30分钟左右。 作业分为两类，一类是学校根据《国家学生体质健康标准》选出的五个规定项目，另一类是教师根据课程需要，口头安排的预习或强化作业。 自选工作分为三类：身体素质发展类以趣味性身体素质练习为主，如十字象限跳跃、仰卧起坐等亲子休闲类以亲子合作游戏为主，如抓指游戏、合作跳绳等兴趣类项目，如篮球、足球、双人跳绳等此外，学校还定期招收学生有新意、可操作的自制家庭运动项目，录取后可纳入自选类工作项目。

　　指导学生自主选择作业的完成方式。 第一，独立完成型。 学生在校学习后具备一定的运动基础，基础身体素质训练可以由学生独立完成，对年龄小、自觉性低、安全知识不足的低年级学生，学校建议家长在监督、陪同下完成。 第二，伙伴型。 学校建议在社区、公园等室外，根据兴趣组织训练队，进行篮球、足球等对抗性运动。 三是亲子互动型。 学校通过微信公众号发布“大手大脚，爱动起来”的体育云课程，为学生和家长提供适合在家进行的兴趣训练项目，包括“兴趣跳绳”、“兴趣瑜伽垫”、“平衡失调”建立家校体育合作机制。 家长对体育作业的支持和参与程度决定了学生作业完成质量的高低。 为了让学生更有效、更安全地完成体育作业，家长对锻炼方法、安全措施等也要有细致的了解。 为了提高家长对体育锻炼的重视，学校通过微信公众号、家长会、校外橱窗等方式向家长宣传国家对学生体质健康管理工作的要求、体育锻炼对学生身心健康的好处、体育家庭作业实施的目的和意义等。 同时，定期组织家长翻阅学生运动档案，了解学生体育成绩、身体素质的变化，引导家长做好体育作业的陪伴者、监督者、参与者。 为了提高家长的作业指导水平，学校通过体育作业将难度动作拍摄成小视频，家长通过视频了解动作要领，科学有效地指导孩子在家练习。 此外，学校还定期推出居家锻炼安全小课堂，向家长讲解锻炼环境要求、锻炼器材选择、运动前准备活动、运动后放松锻炼、合理控制运动强度等，确保学生居家锻炼安全。

　　邀请多个代理进行工作评估。 一是学生和家长的自我评价。 自我评价的主体是学生本人，家长负责引导和监督评价过程，以是否按时完成、质量、情节行为为评价标准，学生根据在家完成运动项目的实际情况，在评价表的“好、好、普通”栏内打勾选择。 二是学生相互评价。 学生互评是根据学校省级课题“现代老师课程变革”设计的一种评估方式，以小组为单位每周组内一名成员担任“老师”，以每周记录的训练次数为评估依据。 一周的训练次数为5次以上的三星，3-4次为双星，2次以下为一星。 轮流的“小老师”在评价表的“三星、双星、一星”栏中打勾。 三是体育教师的评价。 教师通过课堂进行分段抽查和比赛，评估学生的运动能力，评估作业完成情况，勾选评估表中的“厉害、加油、加油”栏。 为了调动学生参与体育作业的积极性，提高家长对作业的重视程度，学校将体育作业的评价结果融入到学生的学业评价中，反馈到作业设计环节，对体育作业进行了从配置、完成、评价、反馈到闭环管理。