谁不能洗澡？ 但是，你知道洗个澡会得湿疹吗？

　　洗个澡确实很舒服，洗完澡后有没有出现身体发痒、瘙痒、湿疹？ 特别常见于老年人。

　　今天，我们来看看老年人洗澡需要注意什么。 快点转发给长辈一起学习吧！

　　老年人洗澡应该注意什么？

　　《洗澡法》

　　推荐老年人洗澡。 老年人骨头虚弱，最怕摔跤，所以越过浴缸时，有滑倒的风险。 因此，尽量避免洗澡，选择淋浴的方式。

　　为了更好的防滑，浴室里应该放防滑垫，如果老人行动不便，也可以在防滑垫上放把椅子，坐下洗澡。

　　《水温》

　　浴室的温度不能太高。 夏天比体温低一点，冬天比体温高一点就可以了。 水温过高时，皮肤表面的脂质会溶解，污垢会被清洗掉，但同时也可能会冲洗掉皮肤表面正常的油脂保护层。

　　另外，一般不推荐老年人泡温泉。 温泉的水温一般在40度以上。 长时间暴露在高温环境下，血液会更加分布在多地体表，心脏血液量减少，也会导致脑缺血。 特别是泡了温泉之后，会大量出汗。 这对老年人也非常危险。

　　《时间》

　　老年人淋浴时间应控制在10-15分钟，如果需要盆栽浴，时间10分钟左右就足够了。 请不要花太多时间。

　　此外，也不建议空腹、进食充足、饮酒后及时洗澡，避免心脏和大脑血液供应不足的风险。

　　《用具》

　　为了保护皮肤屏障，建议老年人用柔软的棉巾洗澡。 洗澡时，动作要轻柔。 因为过度洗澡也有可能破坏皮肤屏障。

　　另外，人体正常皮肤表面pH值为5-5.5，偏酸性，洗澡时pH值<； 建议选择7的沐浴露或肥皂。

　　也有人觉得用沐浴露洗后身体很光滑，就像没洗一样，其实这样很好。 沐浴露除了清洁成分外，还含有大量的表面活性剂、保湿剂、润肤剂等，在清洁皮肤的同时，还起到保湿、护肤的作用。

　　另外，洗澡后立即涂上润肤露，也能起到保湿、护肤的作用。

　　洗澡不当会引起湿疹吗？

　　要知道，皮肤是保护人体的“万里长城”。 皮肤屏障主要有两个非常重要的功能。 一个是保持身体原有的水分，另一个是防止外界有害物质特别是微生物的侵入。

　　老年人代谢减慢，激素水平改变，同时工作日活动少，出汗少，导致油少，皮肤干燥。

　　如果再加上频繁的泡澡和推拿等，皮肤屏障就会被破坏，皮肤的抵抗力就会丧失部个百分点。 另外，加上接触过敏原、处于潮湿环境等因素，容易形成湿疹。 医学上将其定义为老年性特应性皮炎。老年人如患湿疹等皮肤病，洗澡时应多加注意。 皮肤病，三分靠药，七分靠养。 养就是先修复皮肤屏障。 只要“长城”齐全，就不怕外敌入侵。

　　老年人喜欢脚踏实地，也有学问吗？

　　部分老年人喜欢每天泡脚，确实能舒缓心情，改善局部血液循环，帮助睡眠也有一定好处。 但是，看起来很简单，其实也有学问。

　　《温度》

　　脚的水温可以有点热，但不要太热。 特别是在冬天，太冷的脚一下子泡在温度很高的热水里的话，有可能会对皮肤和血管造成损伤。

　　“擦脚后跟”

　　老年人可能经常出现脚后跟皮肤粗壮、干燥、容易破裂的问题。 所以，每次脚踏后，都可以用手蹭脚后跟，蹭掉脚后跟上的死皮。 提醒自己不要擦得太严，自己能接受就好了。

　　《润肤露》

　　泡脚后应该涂点润肤霜，比如护手霜、尿素霜、维生素e霜。 每次泡脚都要涂，特别是脚后跟也要涂，以免干裂。