网红消水丸能祛湿消肿吗？ 专家表示，虽然有效果但不能长期过度使用

　　近日，浙江杭州一名23岁女孩突发意识混乱，被送往医院严重酸中毒合并电解质紊乱。 原购买网红保健品服用，发病前一晚吃了两个“利尿丸”和“通便丸”，利尿加泻导致体液大量溢出，引起严重酸中毒。

　　南都记者调查发现，消水丸、利尿丸等网红保健品在网上销售火爆，商家大多声称产品能祛湿消肿，照其说明服用不会产生“副作用”。 有专家表示，消水丸不得超过食量。 长期服用过量，会出现导致各器官紊乱的症状。

　　价格从20元到900元不等，消水丸的效果褒贬不一

　　在电商平台上，输入消水丸关键词，可以看到各种各样的品牌。 价格在20-900元之间，进口商品价格很贵，一般需要几百元，一瓶法国产的消水丸价格可达900元。 同样规格的国产消水丸比较便宜，20多元就能买一瓶。 多个品牌表示月销售额超过100个，部分表示“回头客10万+”。 水消丸主要有片剂和粉剂两种形式，服用方法为片剂每日1~2片，粉剂每日1包。 大多数消水丸的广告页面都声称可以“祛湿”“消肿”。

　　南都记者将它们统称为“消水丸”的保健品，虽然产品原料成分不完全相同，但声称是天然植物成分，其中大多含有薏米、玉米须等。 很多商家只是列举了各种各样的湿气去除症状，并没有具体限定使用者。 只有少数商家在产品页面上明确记载“不推荐在儿童、孕妇、哺乳期使用”。 据海外产的消水丸业者的顾客服务称，“大人可以使用”。

　　长期服用消水丸有副作用吗？ 南都记者就此咨询了多个品牌的消水丸顾客服务，均回答“没有副作用”。 有客服称产品为天然保健品，“上市前做了安全实验，确认无副作用后获准上市。 按照说明服用的话，一般不会对人体产生副作用。”其他客服也同样表示，这个产品没有任何副作用，但每天都强调“不要超过2粒”。

　　消水丸真的有效吗？ 在购买人群评价中，不少网友表示“吃了近两周，瘦了8斤”、“头发不油腻了，肚子变小了”、“去水肿祛湿效果好”，肚子部、腿010-410 南都记者注意到，部张照片模糊，评论内容相似。 在社交平台上，网友对消水丸的除湿消肿效果褒贬不一，有网友因吃多了身体出现不适，反映“一次吃两袋后胃疼”“吃了会腹泻”。专家：消水丸可以祛湿，但不能长期吃多

　　消水丸真的能除湿消肿吗？ 广州医科大学附属中医医院未病科副主任中医师高三德介绍，根据水消丸的主要成分，这是一种消除水肿、辅助减肥的保健品，具有清除体内湿气、润肠通便、促进新陈代谢的作用，能改善减肥瘦身、便秘但是，应该注意的是，不要超过食量。 如果长期过量服用，会出现各器官紊乱的症状。 有些患者服用后身体过敏，严重的患者可能会引起皮肤病。 如果出现这种情况，请立即停止服用，并立即去医院接受治疗。 “每个患者根据症状、用法、用量的不同，服用后出现的副作用和危害也不同。 服用过程中也不能吃同一类型的保健品，会发生药物相互作用。 ”

　　潮湿的具体症状是什么？ 据高三德介绍，可以根据以下症状判断体内的湿气。 一是睡不着、睡眠不足、精神不振；二是头晕乏力；三是头皮、脸上容易出油；三是大便发软，感觉排不干净； 四是舌两侧有齿痕，舌苔黄腻、白腻； 五、早上起床刷牙，就想吐。 我感觉喉咙里堵着痰不咳嗽。 "这些都是夏秋炎热潮湿的表现. "

　　通过运动饮食可以去除湿气

　　对于潮湿的患者，他从以下几个方面提出了改善调理的建议。 一、通过跑步、散步、游泳、瑜伽、太极、舞蹈等运动，可以改善气血循环，加快血液代谢； 二、避开潮湿的环境，日常生活中不要直接睡地板，不要穿潮湿的未干衣服，洗完澡后把头发吹干。 如果房间里潮湿，需要多开窗户通风，必要时用电器除湿。 三、调整饮食，清淡饮食、适量、均衡饮食最好。 不要经常吃冷食或冷食，如冰棍、冰饮、冰淇淋、海鲜等。

　　“调理脾胃是祛湿的根本指导。 ”他说，中医祛湿食疗可以以红豆、薏米、山药为主，辅以荞麦、葛根、茯苓、小米煮粥。 平时可以煮冬瓜薏苡水或冬瓜荷叶汤，但都有祛湿的功效。 他也说：“不要过于潮湿。 他提醒说：“应该防止秋天干燥。”