心情会影响寿命吗？ 我国科学家的研究表明，悲伤和孤独会加速衰老

　　民政调查显示，我国2013年登记结婚人数为1347万对，而2021年登记结婚人数为764.3万对，仅为13年的56%。 与此同时，越来越多的年轻人践行“自由”思想，愿意结婚的人越来越少，截至20年，国内“单人家庭”家庭已超过1.25亿人。

　　单身自由的日子可以给这些年轻人更多的时间，享受属于自己的生活。 但毕竟，人是群居生物，长期“自由”的生活难免会给人带来很多悲伤和孤独的感情，而香港中文大学的研究显示，长期处于悲伤和孤独的感情之下，不仅会影响人的心理健康，还会导致身体衰老。

　　最近，香港中文大学和美国斯坦福大学在学术杂志《老龄化》上，共同发表了“悲伤和孤独的感情加速老化”的研究发现。 实验小组调查显示，悲伤和孤独的情绪在加速人体衰老的影响上，不亚于烟草带来的危害，情绪对自身的危害可能比外来物更大。

　　那么，科学家们是怎么得出这个结论的呢？ 这里首先要弄清楚什么是生理年龄。 例如，明明是同龄的两个人，却经常感觉年龄相差很大。 在这里，他们感觉大不相同的是生理年龄。 当然，如果要用于科学实验，就需要更细致地划分生理年龄。

　　国际知名学术杂志《Nature》刊登了如何评定具体生理年龄的研究。 在这篇论文中，科学家们运用表观遗传学方法，对生理年龄的评定标准制定了详细的方法。 是通过检测DNA的表观遗传学来确定受试者的具体生理年龄。 一般可以从10种以上的生物标志物中考虑。

　　有测量生理年龄的方法，下一步的研究非常简单，只需代入被试数据，观察不同行为习惯的人、生理年龄之间出现的不同变化即可。 研究小组通过代入大量的数据运算，发现不同的因素对人的衰老的影响有很大的差异。

　　例如，在所有因素中，悲伤和孤独情绪对生理年龄的影响达到1.65岁，远远高于第二位吸烟者的1.25岁。 此外，研究小组还表示，在同样的条件下，男性比女性更容易衰老，单身的人也比非单身的人更容易衰老。

　　因此，拥有良好的心情对健康很重要。 当然，既然有人在研究促进衰老的因素，就应该有人在研究延缓衰老的因素。 以前，哈佛的研究小组发现，人体老化是因为DNA中的端粒组织衰减，细胞无法分化，生物逐渐衰退。根据某种理论，哈佛生物学教授辛克尔发现了延长端粒结构的“Biosc”类物质。 国内外相关资料表明，辛克尔教授发现的这种物质，可以提高人体内特殊物质的含量，达到活化细胞、提高功能、延缓衰老的作用。

　　此后，“Biosc”类在欧美富豪中流行，许多知名富豪将其列入自己的健康名录。 现在，在李先生和生科企业的协助下，“Biosc”物质通过京东下沉到了国内的高纯度集团。 但是，近年来的评价显示，多集中在“改善睡眠”和功能提高上。

　　因此，对许多普通人来说，保持豁达的心无疑是最好的选择。 自古以来就说的“笑着年轻十年”这句话，现在似乎也不是完全没有科学根据的。 除了忽视悲伤和孤独感加速衰老的因素外，情感对生活其他方面的影响也不容忽视。

　　我们带着怎样的心情面对生活决定了我们将拥有怎样的人生。 在面对困难的时候，不一开始就放弃，带着积极的心态去面对生活中出现的各种情况，能让我们做得更多。

　　要以平常心面对生活，不要为发生的事情烦恼，也要对自己有充分的信心。 正因为有这个世界上各种各样的人，才构筑了这个世界的美丽。 坚持运动，多交朋友，有助于避免孤独和悲伤的影响。 这个世界比我们想象的更美。