头皮上长了“痂”，什么时候可以抠？ 什么时候不能抠？

　　你也有这样的“手贱”习惯吗？ 看到脸上的痘痘和黑斑，是不是不由得想用手挤一下； 看到手上的痂皮、刺、嘴皮，有没有想用手剥掉； 头皮上结的痂想用手抠吗？ 米勒，慢慢来！ 想抠之前，家医君劝你要知道这个“痂”到底是什么。

　　头皮上的血痂是什么？

　　01

　　生理因素

　　常见的头皮痂皮是头皮屑、油脂和分泌物的合成物。 这是新陈代谢的表现。 不需要特别的治疗。 清洁头皮就可以了。

　　02

　　石棉糠疹

　　石棉状糠疹常见于青少年，主要特征为头皮有细小鳞屑，质地干燥，较厚，呈灰白色和粉末状，面积广，呈弥漫性分布。 不影响头发，头发也不会脱落，但容易出现轻微瘙痒。

　　03

　　癣

　　癣是癣的一种，早期呈白色鳞屑型局限性斑块，有轻微瘙痒感； 随着时间的推移，斑块逐渐变大，斑块融合于一片，边界清晰，常见于头顶。

　　04

　　头部银屑病

　　大多数银屑病仅发生在头部，不仅头皮屑多，而且皮质厚，边界清晰，被厚鳞屑覆盖，通常斑块超过发际线。

　　头皮上的“痂”能抠吗？

　　一般不推荐抠。

　　首先，头皮“结痂”的原因和分类较多，部分是皮肤病的表现。 此时用手抠，不仅会导致皮肤损伤部位出血，加重病情，严重者可导致感染。

　　即使头皮上的“血痂”只是头皮屑和正常分泌物，也不建议搔抓、用手抠。 不能解决头皮结痂的问题。 反而会恶化。 合理的做法是在医生指导下用药，抑制头皮真菌繁殖，积极抗炎止痒治疗。

　　如何正确养护头皮？

　　01

　　注意洗发水的方法

　　洗发水的频率不能太高。 两三天一次就可以了。 频繁洗头会减少头皮油脂，皮肤代偿性地增加油脂分泌，导致局部油腻。 这样的恶性循环会扰乱头皮正常的皮脂代谢，导致一系列的头皮问题。

　　洗头时水温以35(℃)左右为宜。 洗发水不能直接涂在头皮上。 将洗发水注入手掌，揉出足量泡沫，然后将泡沫涂在头发上。

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　　健康的生活

　　要有规律地保持健康休息，戒烟戒酒，避免吃太多辛辣和热量高的食物，避免对头皮造成刺激。 同时，要尽量保持情绪稳定，减少熬夜。 否则内分泌失调会影响皮脂腺分泌和毛囊健康。

　　阳光强烈的时候外出的时候，也要注意头皮的防晒。 我建议你撑伞或戴帽子。 里面的紫外线会伤害头皮。03

　　按摩

　　养成每天早晚按摩头皮的习惯，分开五指用指腹轻轻按摩头皮，先从刘海边到刘海边轻轻按压30次； 从双耳尖到头顶轻轻按压30次； 最后用十指腹轻轻拍打头皮5分钟。