为什么我们一辈子都难以摆脱“未实现之事”的羁绊

　　我有朋友。 她高中的时候喜欢男孩子。 他们之间曾有很多暧昧的事情，她身边的人包括她自己在内，都以为很快会在一起。 之后，她因为家里的变故中途转学了。 遗憾的是，在她走之前，那个男孩没有对她表示过心意，但她自己也是个被动的人。 之后，他们也慢慢断绝了联系。

　　直到今天，这个朋友总是想起那个男孩。 她还在烦恼，对方当初是否也喜欢自己。 我问她：“你还喜欢他吗？ ”我问。 她说，这种“不行了”的感觉一直存在心里，让她无法平静。

　　无病而终的暧昧、没能走到最后的初恋、小时候渴望却得不到的爱情……这些难忘的遗憾，似乎有着相似之处。 今天，我要谈谈这些当初没能实现的愿望。

　　我们都有完全的执念

　　“未完成情结”的概念来源于心理学中的一个分支学派——完形心理学。 与确定的结局不同，“未踏上”意味着可能性，“本可以做到的”，意味着后悔、悔恨和遗憾。 当一件事变成“未实现的事”时，我们对这件事的评价就会远离此时此地的这件事本身。

　　完形学派强调，无论从视觉还是心理上，人都要追求和建构完整、封闭的图形。 人们几乎偏执地渴望生命中的每一件事都有尽头。 无结果伴随着未得到满足的愿望和需求，被人们带入未来的人生。

　　人各有未完成的事件，那不一定是宿命般的宏伟。 看了一半被强制中止的电影和小说，特意去吃了也正好去了关门的餐厅，在我们找机会把它们完成之前，这些都是没有实现的愿望。 我们也同样担心实现这些愿望。

　　我们将继续拥有曾经开启的愿望、疑问，甚至想要结束人生命题的欲望。 这是本能。

　　由此，心理学家认为，人存在认知封闭需求( Need for cognitive closure )。 简单来说，就是指个人在面对不确定的情况时，有想要知道的动机。 ——“人总是想为问题找到明确的答案，不管是什么样的答案。 因为与混乱和不确定相比，任何明确的回答都会让人们感到认知上的舒适。”

　　相应地，曾经很珍惜，但已经很难再去达成，甚至连达成的机会都没有，这一直让我们感到认知上的不快。 一直背负着这种无法忍受的隐痛很折磨人，人们选择用各种方法逃避这种痛苦。

　　有人选择否定，拒绝承认自己曾经拥有的渴望； 有些人会忘记，完全忘记自己想要什么。 越来越多的人下意识地模拟相似的情况，寻找相似的人，试图通过复刻版完成自己未完成的事情。未实现的事情如何影响着我们

　　在这种有意识或无意识的复刻过程中，有两种常见的行为。 分别是补偿和发散。

　　补偿可以是对自己的。 比如，有的人小时候家里物质条件匮乏，很难得到想要的东西，长大后追求物质和金钱，用浪费来补偿我。 例如，因为和曾经的恋人以疾病结束，和对方相似的人在一起，试图得到更好的结局来补偿自己。

　　对他人的补偿行为也很常见。 比如过去的关系，因为自己在重要的时候没有保护伙伴，给对方造成了不可挽回的伤害。 希望在那之后，将那份悔恨和罪恶感转移给之后的伙伴，密切关注对方的安危，一直在身边守护着对方。

　　发泄多表现在感情方面，把想表达但没能表达的感情发泄在别人和别人身上。 例如，一个人小时候受到虐待或不公平的对待，即使多次梦想着表达愤怒和保护自己，最终也会因为愤怒而说不出口，在以后的关系中变得易怒，把这种被压抑的愤怒发泄在对方身上。

　　补偿和发散往往不是平行的，而是同时发生的。 而且，通常，它们确实可以在一定程度上减轻未完成的痛苦。

　　然而，即使逃避或忽视最初没能做到的事情，完成相似的、自己复刻的事情，人们依然得不到真正的“完整”。 所以，“重复”常常是这种行为模式中的一个显著特征——人重复地把自己置于相似的情境或关系之中，就像一场轮回。 在这种无意识的反复中，痛苦会暂时缓解，但很难消失。

　　在这种反复、不断地试图填补未完成的过程中，人们又会付出徒劳的努力。 因此，你可能会错过更重要、更宝贵，或者现在这个自己真正想要、需要的人和事。 未实现的事情对现在最大的影响是限制自己的选择。 你以为自己在自由选择，其实是被过去的心结所操纵。

　　看了文章的这里，你不知道是否已经隐约想起了自己的执念。 幸运的是，如果你知道那是什么，这件事还来得及的话，完成它最好的方法当然是，——去你最开始迷恋的那个地方旅行，向还留有联系方式的人询问答案(当然

　　即使你不知道那是什么，但如果你切身感受到现在的生活是空虚和不完美的，你可以静静地回想一下，是在重复着什么，是陷入了同样的模式，它们之间的相似之处是什么。在这个过程中，自我认识的能力很重要。 至少能自觉自己基本感情的能力( i.e .我做这件事/和这个人在一起开心还是不开心？ 和自己做某事背后的大致动机( i.e .我选择这条路是出于理性的利害分析、自己的爱好还是无缘无故的冲动？ 请参阅。

　　学习心理学，学习共情、倾听、诚信等心理咨询基础能力和技巧，有助于我们更好地了解自己，也为自己的情感和认知建立起清晰的边界，从而与自身以及生命中重要的他人建立良好稳定的联系