我国关节炎患者超过1亿专家：各年龄段均有可能发病

　　今天( 10月12日)是世界关节炎日。 据统计，全球关节炎患者3.55亿人，亚洲地区每6人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。 关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿人。

　　关节炎是最常见的慢性病之一，有100多种类型，可由多种原因引起关节炎的发生。 65岁以上人群中50%的人患有不同程度的关节炎，女性患类风湿性关节炎的概率是男性的3倍。

　　北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：最常见的是骨关节炎，因为它确实与年龄有关，老年人发病率最高，50岁以后发病率逐渐上升，50岁至70岁为高发人群。 女性容易高发，加上体重超重，对膝关节的压力就很大，他们也确实是骨关节炎的高发人群。 其他关节炎，如风湿科最常见的慢性关节炎为类风湿关节炎，类风湿关节炎高发人群为30岁至50岁女性。

　　专家表示，关节炎应早预防、早诊断、早治疗，避免致残。 部分关节疾病可通过机体调节控制病情进展并逐渐恢复，但仍有1(部)点关节炎需要通过治疗取得更好的效果。

　　关节炎并不是在“老年病”的各个年龄段都有可能发病

　　很多人都有疑问，关节炎只有老年人有吗？ 关节痛一定是关节炎吗？ 关节有可能发炎的征兆是什么？ 需要马上去看医生吗？ 听听专家说吧。

　　北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：关节炎主要表现为关节痛和肿胀，需与关节痛相区别。 因为关节痛是非常常见的表现。 一生中，大部分部人可能经历过关节疼痛。 但是，关节疼痛并不一定是关节炎。 关节炎一般为关节肿胀或明显疼痛，同时关节活动受限。 例如，手部关节炎在可能伸展或弯曲时，不能完全伸展。

　　此外，关节炎多被认为是“老年病”，但实际上，它可能发生在所有年龄段的人身上。 其中骨关节炎的发病者以老年人为主，据统计，50岁以上人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有。 但是，也有像痛风性关节炎那样逐渐年轻化类型的关节炎的发病。 以前发病年龄基本在40岁以上，近年来由于食谱成分的变化，发病年龄变小，临床上也有十几岁的男孩出现痛风性关节炎的情况。 此外强直性脊柱炎可能合并外周膝关节、髋关节、踝关节炎症，高发人群也为青年男性。 不同年龄的人也可能患上关节炎，包括体重过重、受伤、感染和糖尿病。合理运动预防关节炎的发生

　　关节炎种类繁多，预防它必须查明病因。 专家提醒，适当的运动可以增强关节周边肌肉力量，增强关节稳定性，但过度运动可能会适得其反。

　　关节的保护需要注意。 在日常生活中，不要长时间保持关节的姿势。 跷二郎腿或坐下可能会损伤关节。 请不要勉强重复屈伸。 特别要注意避免关节机械损伤，尽量减少关节负荷和磨损。 例如，膝、踝关节的关节炎患者应尽量避免工作日爬楼梯、下蹲等严重关节损伤的运动，为达到锻炼身体的目的，关节炎患者可选择游泳、自行车、体操等关节负重较轻的运动。

　　年轻人在做长跑、失控等运动之前，应该做热身运动，避免造成韧带损伤和关节不稳定。

　　北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：运动可以减轻体重，维持关节周边肌肉力量，保护关节，但如经常爬山、爬楼、提重物、穿高跟鞋等，关节负重可能较大