末伏中暑指数图发布，河南湖北等8省份易发中暑

　　今天（8月10日），我国已进入三伏末期。最后一个时期，一般进入立秋。此时，高温强度和范围将较前中期减弱和缩小，但部分地区暑热依然较强。中国天气网发布了全国日终中暑指数图。快来看看哪些地方需要防暑吧。还有省会城市最低气温盘点，看看哪里白天晚上热。

　　黄淮、江汉等地高温多发河南、湖北等8省部分地区易发生中暑

　　中国天气网气象分析师王伟跃介绍，今年年末，河南、湖北、皖西、湖南北部等地部分地区高温天气较为频繁，南疆盆地也出现阶段性高温天气。内蒙古西部、甘肃西部、四川。出现高温。

　　从中国天气网发布的全国中暑指数图可以看出，今年年底，南疆盆地中部、吐鲁番盆地、内蒙古西部也将出现高温炎热天气。河南中南部、湖北中北部等地可能会出现高温高湿的桑拿天，因此上述地区是极易中暑的地区；山东西南部、河南东南部、湖北中东部、四川盆地东部、湖南中北部等地的部分地区也将连续出现高温天气，酷热难耐，是中暑易发地区；新疆南部盆地、河北南部、安徽西部、湖南北部、江西中北部、四川盆地至重庆中北部等地部分地区也将不时出现高温天气。存在感较低，属于比较容易中暑的区域。

　　但华北、江南、华南大部分地区是不易发生中暑的地区。 “今年年末，北方地区不断受到冷空气干扰，抑制了高温天气的出现。南方地区，云南、江南、华南等地降水较多。在降雨的抑制下，高温天气也受到抑制。”王维岳解释道。

　　夏末已至，暑气还未散去。重庆、南昌等地昼夜“持续”炎热

　　末日已至，暑气仍未散去。黄淮、江淮、江南北部等地，不仅白天将出现35℃+的持续高温，夜间气温也将持续偏高。

　　从省会城市最低气温来看，月底期间，重庆、南昌、武汉、长沙连续十天最低气温在25℃以上，其中重庆、南昌将达到28010 -393 三天。从早到晚真热。当地朋友如果不开空调，会热得睡不着。

　　一天下来养生很重要，补水润肺，不要贪凉

　　由于前面的头位和中间姿势对人体的消耗很大，所以在姿势结束时要特别注意养生。莫府既有炎热潮湿的夏季，也有温暖干燥的秋季。这个时候，补充水分就更重要了。因为秋燥容易伤肺，所以除了喝水之外，还建议喝一些滋阴补身的汤，以防止干燥、润肺。月末，有些地方依然闷热闷热，需要开空调。但此时吹空调一定要克制，不要贪凉，不要猛吹空调，不要过量吃冷饮，也不要把空调温度调得太低，以免伤身阳气。北方部分地区，虽然白天仍然比较炎热，但早晚会变得凉爽，昼夜温差加大。要根据气温变化及时增减衣物，以免感冒。

　　中国天气网友提醒，伏特末期间，我国部分地区仍处“暑气”。